沐浴洗澡分别指什么
我们说注意个人卫生，要沐浴洗澡。你知道吗？在中国的古代，沐浴洗澡讲的可是四件事。沐是洗头，浴是洗澡，洗是洗脚，澡是洗手。你看洗的都不是一个地方。
在先秦的时候，就已经有这样的分别了。那么到了汉代的时候，官府要求应该是三天洗一次头，五天洗一次澡。你看那个时候，还是非常注重个人卫生的。汉朝的官员会放专门的洗澡假。这一天，不仅自己要洗澡，而且如果你有长辈要侍奉的话，要给老人烧热水，给他们洗澡。

唐代，中国开始出现了公共浴室。到了宋代，浴室的服务就更加周到了，而且宋代浴室的门上，挂一个壶，告诉你这个地方，就是公共澡堂。苏东坡曾经就留下这样的如梦令：水垢何曾相受，细看两俱无有。寄语揩背人，尽日劳君挥肘。轻手，轻手，居士本来无垢。什么意思呢？是说：搓澡这位大哥，我看你整天挥着膀子，给人家搓澡，真的很辛苦。但是轮到我的时候，你可以轻一点，因为我本身就不脏。
这就是古人洗澡的故事，但据现代中医建议，夏日要勤洗头，少洗澡。至于少洗到什么样的频次，因人而异吧！
洗澡俗称什么
洗澡古代叫沐浴。
“沐浴”即洗澡，现代口语很少说“沐浴”，但是它却是古代常用之词。
根据我国诸多资料发现古代人比我们想象中要卫生的多，秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。《海录碎事臣职官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”
古人也用胰子，澡豆洗澡。唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用。高档一点的称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。宫中在冬天会发给官员。我国沐浴历史悠久，早在3000多年前的殷商时代，甲骨文中就有沐浴的记载。《周礼》中也有“王之寝中有浴室”的记载。到春秋时期，我国人民已开始使用专门的设备来洗澡了。南朝梁简文帝萧纲曾著有《沐浴经》三卷，这是我国至今发现的最早研究洗澡的专著。
据史书记载，公元334年，东晋石虎在邺城盖了“龙温池”，这是我国较早的大型私人浴室。西安临潼闻名中外的温泉浴室“华清池”，则建于唐代。
到了宋代，随着商业的繁荣，营业性的公共浴室应运而生。宋代吴曾的《能改斋漫录》中，有“公所在浴处，必挂壶于门”的记载，说明宋代的公共浴室还挂有招徕顾客的标志。
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