李小龙练的是肌肉还是筋骨
回答如下:李小龙练的是筋骨。他的训练方法注重于提高身体的敏捷性、协调性和灵活性,强调运用身体的内在力量和能量,而不是仅仅追求肌肉的大小和力量。
他的训练方法被称为“截拳道”,强调快速、准确、有力的攻击和防御技巧。因此,他强调的是身体的整体素质和技巧,而不是仅仅追求肌肉的发展。
李小龙是如何锻炼他一身的肌肉的
对于李小龙来说,肌肉只算是一种“副产品”,是他的力量训练、爆发力训练和速度训练的一种副产品。
他的肌肉是纯粹为格斗服务的,并不是为练肌肉而练肌肉,与健美训练不同。所以,如果你是为了获得像他那样的肌肉而去练肌肉,那么出发点就是不同的,永远也无法达到跟他一样的状态。本文来自作者[邻家昭懿]投稿,不代表乐识号立场,如若转载,请注明出处:https://wenda.lshih.com/ask/202311-19610.html
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