月经期间适合吃什么
女性在月经期间身体的免疫力会下降，所以一定不要吃寒凉性的食物，以免对身体造成伤害，可以吃一些温补类的食物，比如红枣等，能够有利于补气补血，也要吃比较清淡的，容易消化的食物，注意在月经期间不要吃辣椒，避免月经量的增多，引起痛经的情况发生，可以适当的喝红糖水来缓解痛经。
来完月经后吃什么好
来完月经后吃可以补充蛋白质，比如鸡蛋，羊肉，牛肉，瘦猪肉。其次多吃一些含有多种维生素钙铁锌矿物质成分的食品，比如铁锅炖菠菜，动物肝脏，西兰花，洋葱，木耳，水果包括苹果，香蕉，火龙果，芒果，柠檬等，粗粮细粮科学搭配，要均衡营养饮食，锻炼身体，增强免疫力。
月经来了可以吃虾吗
来月经的时候是不可以吃虾的，因为虾属于发物产品，有可能会刺激到子宫的收缩，引起月经量多或者量少的现象发生，在月经期间最好不要吃辛辣刺激性的食品，保持良好的心情，可以吃一些青菜，有营养的食物也要注意保暖，不要使用凉水来洗澡，或者洗头发，避免做剧烈的运动。
来月经可以吃巧克力吗,月经吃巧克力好吗
在来月经的时候不可以吃巧克力，吃巧克力不好，吃巧克力会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感。如果吃巧克力处于兴奋状态，在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，出现更疲劳的感觉，所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。
来月经头晕吃什么好
头昏有没有去医院检查血液分析？有存在贫血的症状吗。正常来说在月经期女性基本不容易出现头昏的症状。依据你的情况来看。希望您尽量查一下血液分析。在月经期尽量多休息，注意保暖，不要吃寒凉的食物。可以食用补气血的食物。注意经期保暖和外阴卫生，尽量不要碰冷水。
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